Aug 7, 2024
Los estudios revelan que mantenernos físicamente activos es vital para gozar de buena salud. Pero si debemos estirarnos antes y después del ejercicio no está claro, dicen los expertos.
Jul 31, 2024
Los Juegos Olímpicos tal vez hagan que quieras probar tu propio temple. Aquí ofrecemos consejos expertos para comenzar a correr, levantar pesas, nadar, practicar esgrima y más.
Jul 26, 2024
Los antojos de comida se derivan del esquema de circuitos de nuestro cerebro, un vestigio evolucionario que motiva a la gente a comer alimentos altos en calorías. Con algo de esfuerzo, se pueden anular.
Jul 24, 2024
Atletas olímpicos de alto perfil como la gimnasta Simone Biles y el nadador Michael Phelps han atraído atención al tema de la salud mental, y sus lecciones podrían aplicar a cualquiera.
Jul 17, 2024
Aunque la sal le imparte sabor a la comida, el exceso de sal puede causar presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Veamos los consejos de expertos para mantener sabrosas las comidas, pero también saludables para el corazón.
Jul 12, 2024
Comer frutas y verduras muchas veces es una magnífica idea, pero comerlas en temporada proporciona deleites especiales.
Jul 10, 2024
Los expertos dicen que la preparación para desastres naturales es esencial para sobrevivir, especialmente entre los adultos mayores, ya sea que evacuen o se queden en sus hogares.
Jul 9, 2024
Varios tipos de dolor pueden ocurrir en las semanas, los meses e incluso los años posteriores a un derrame cerebral, pero se pueden tratar, dicen los expertos.
Jun 25, 2024
Obtener una lectura precisa de la presión arterial puede ser complicado si no se siguen los procedimientos adecuados. He aquí por qué los expertos dicen que las directrices importan.
Jun 17, 2024
Llegaron las vacaciones de verano. Los expertos dicen que hay valor en dejar que los niños determinen cómo ocuparán su propio tiempo cuando exclamen, "¡Estoy aburrido!".